몸 건강을 위해 먹어야 할 보조제 2가지 (비타민C, MSM) 얼마 전에 태어나서 처음으로 오랜 기간 그리고 깊숙하게 아팠고, 이런 적은 처음이였고 정말 다신 겪고 싶지 않은 아픔이였습니다. 매일 매일 살고 있는 일상에 병이 생기지 않는다면, 우리 몸을 챙길 생각을 하지 않습니다. 건강은 건강할 때 지켜야만 지킬 수 있다는 것을 이번 기회에 느끼게 되었습니다. 여러분들은 어떠신가요? 건강을 위해 무엇을 하시나요? 우리가 질병에 노출되는 것은 면역력이 떨어지거나 우리몸에 해로운 것들을 먹었기 때문일텐데요. 건강을 유지하는데 있어 운동은 좋지만, 운동이 몸의 면역력을 높여주진 않는 것 같습니다. 물론 적절한 운동으로 건강한 몸을 유지해야 합니다. 그러나 과격하고 몸에 무리를 주는 운동은 면역체계를 망가트릴 ..
현대인이 반드시 알아야 할 암예방에 좋은 음식과 습관들 8 사람은 모두 암세포를 가지고 있다고 합니다. 사람의 면역체계에 따라 그 암의 크기와 증식되는 양이 달라진다고 합니다. 즉 우리 몸이 건강하다면 암세포가 증식할 수 없기 때문에 파괴되고 종양이라는 것도 발생하지 않게 됩니다. 우리의 몸은 우리가 먹는 것과 습관으로 만들어집니다. 그렇기에 무엇을 먹고 무엇을 섭취해야 하는지 잘 생각해야 할 것입니다. 여러분들은 평소에 어떤 식습관을 가지고 계신가요? 여름에 음식물 쓰레기를 그대로 방치하면 어떻게 될까요? 날파리가 생기게 됩니다. 어떤 것이든지 인과응보가 분명합니다. 여러분들의 몸을 스스로 아끼지 않는다면, 어떻게 될까요? 분명에 그에 합당한 결과가 발생할 것입니다. 1. 편안하고 긍정적인 마음가짐 만..
항산화물질을 반드시 섭취해야 하는 이유우리의 몸은 알카리성(7.35~7.45ph 혈액) 체질로 되어 있습니다. 스트레스, 수면부족, 술과담배, 환경오염, 자외선 등으로 인해 우리 몸에서 활성산소 생성을 점점 증가시키게 됩니다. 쉽게 말해 우리 몸을 힘들게 하게 한다면 더 많은 활성산소를 만들어내고 그에 따라 몸을 산성화시켜 몸에 다양한 질병을 유발시키게 됩니다. 그리고 인간은 어느 시점부터는 세포를 재생하지 못하도록 설계되어 있습니다. 30대 후반 혹은 40대쯤 접어들게 되면서 활성산소를 자체적으로 제거하는 능력이 감소하게 됩니다. 그렇다면 설계된 대로 받아들이고 살아야 할까요? 활성산소에 효과적인 것이 바로 항산화물질 중 비타민C라는 물질이 있습니다. 이 물질은 조류, 기니피그와 사람을 제외하곤 모두 ..